こんばんは
私の元にも遂に
ダイエットの神様が降臨✨
3ヶ月で−10㎏
バスト＋5センチ✨
口癖はダイエットなのでは？って程
10年以上
ダイエットを口にし
様々な根拠の無い
でも、信じたい科学の力を借りて
楽して、簡単に痩せたい
貢いだサプリの金額だけでも‥
侑に、50万円は超えてる筈
あぁ、勿体ない
ジムは‥会員さんのスタイルの良さに
ひき目を感じて通えず
置き換え食事は‥
ぶっちゃけ、お腹空いてしまい
余計に食べちゃう
運動、ランニング‥
正直、1週間続けたら‥飽きる
お酒は本当
大好き好きて毎日欠かさず呑む🍻
（妊娠中、授乳期は勿論、禁酒してました）
そんなこんなで気が付けば‥
10数年前から、1年に1キロずつ
また、出産で2キロずつ✖️4人分で
自己ベスト体重から
＋20㎏
夫はね、25㎏増えてた
どちらかがダイエットを始めると
どちらかが誘惑して
ダメになる方式のNGな夫婦
だけど
5月の末に夫がね
体調不良になって‥高熱
コロナ！！って思ってたから風邪だっだけど
夫、20年ぶりに
風邪で38度を超える高熱（半日だけ）
体調を崩した夫
3日で治ったけど、その3日で、
−5キロ！！
それがね
夫のヤル気スイッチだった
そこから今現在まで
毎日、カロリー計算を徹底して
2ヶ月半で−15㎏
どんどん痩せていく夫を見て
人生初めて、本気で焦る私
仲間が居る心強さが無くなった感、笑
夫みたいに、1日カロリー計算した食事は
5日で自分に合わないと判断
病院から頂くダイエット薬に頼る
けど
全く、体重変わらずの1ヶ月で諦め
サプリ、薬、置き換え食事全部辞めて
大好きなお酒は週7日から週3〜5日に減らし
食事制限は特に無く
自宅にてYouTubeを見よ見真似で
毎朝10分から始めるストレッチで
緩々に出来る事から始めたら
痩せれました✨
良く、3ヶ月で、−10〜15㎏って
世に存在してるとは知って居たけど
まさか
実体験出来るとは
−10㎏でもまだまだ、標準体重では無いので
これからも
緩々とストレス無しのダイエットを
頑張りたいと思います