830 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 00:02:49 ID:ZtiP1ZR.0
願望はどうしても捨てきれない。ちらついてしまう。
自愛って根気よくつづけなきゃだめ？
865 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 05:16:14 ID:Yo80ZjXs0
自愛は習慣にしてみたら？というか、自愛はあって当たり前なんだよ。
毎日水分取らなきゃダメ？と同じ質問だよ。生きるために必要不可欠だが、ないがしろにされがちだし誤魔化されがちだ。
少し違うのは、自愛は状態だろ。
866 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 05:41:13 ID:ZtiP1ZR.0
自愛ってぽかぽかしてきたとかいうけど、何て言うか・・・自分に言い聞かせているだけであまり実感がない感じです。
今起きたけど、起き抜けに不快な感情にさいなまれた。
相手との夢見ていた日々って一体何だったんだろうって・・・。
867 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 05:44:49 ID:Yo80ZjXs0
どうもならんよ。重たい荷物を持ってて、急に荷物がなくなったから手持ち無沙汰なだけだ。すぐ慣れるよ。
しっかり向かい合ってみ。しっくりくる言葉や方法を探して。
しっかり荷物持って、自愛を無視してきて、叶っていないのだろ。今までのやり方にしがみつくのも君が選んだらいいよ。
自分にありがとーというのはどうかな。
871 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 06:03:10 ID:ZtiP1ZR.0
＞しっかり荷物持って、自愛を無視してきて、叶っていないのだろ。
叶ってない。
願望=実現なら、ずっと叶ってないじゃんっていう認識=叶ってない現実ってことだよね。
またひねくれさんのレス読んでたんだけど、ひねくれさんも初めはそうだった。
で現実をみたら一目瞭然、自分の本当の願望は叶えたくない！だったに気づいた。
そして自愛をはじめた。そうしたらこんどは自愛の状態が現象として現れてきた。
こんなにシンプルだったんだって今思ってた。昨日から読み返せ読み返せって言われてたけど、願望=実現が分かったら、ひねくれさんの言ってたことが理解できてきた。
＞自分にありがとーというのはどうかな。
たとえば何ですが、だれか第三者から言ってもらっている感覚ではだめですか？
しつこいけど、自分の好きな人とかから言われると自信が湧いてくるっぽいのはあります。
872 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 06:14:32 ID:Yo80ZjXs0
自分が出来る、自分が喜ぶ事をすれば良いよ。最初はそれでも構わないよ。
873 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 06:33:56 ID:ZtiP1ZR.0
最後にもうひとつ。
今私は絶望と思われる状態にいて、今もその状態が内面で作られてしまっている気がして
それがまた現象化してしまうのではないかという怖さもある。
これから先、せっかく願望=実現が理解できたのに、今のこの絶望的な状態からどんな風に今を創りだしていけるのだろうと思ってるんだ。
きっと私のことだから、現象の状態ありきで（相手に相手がいるみたいな）考えて萎えてしまいそう。
テレビを見続けず、自分があると認めるだけでいいのかな？
自愛をすればきっと願望が変わるって言ってくれたけど、今はそれが不安です。
874 -877 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 06:49:03 ID:Yo80ZjXs0
自愛に集中してみたら？
何度も言うけどテレビに噛り付きながら、見ていません、ありますって器用なマネは無理だから諦めろ。それをし続けて作り出した世界だろ。
君はテレビから離れるのは無理だろう。だから噛り付きながら自愛してみーと言ったんだよ。
最終的に行き着くのは一緒だけど、君は昨日少し変わっただけじゃん。また戻ってどうする？ループだろ。
だから噛り付きながらでもいいから自愛してみーと言ったんだよ。自愛の時間を増やせばいいよ。
願望が変わるとは言っていないよ。
そもそも君は放り投げてるけど、君の本当の願望は、君自身に今よりも愛される事だ。
今願望だと思っているものは、その今の自分よりも自分に愛されたいという願望達成の手段の一つだと君は思っているんだよ。
だから君に愛されたいという願望が達成されたら、その手段は少なくとも必要なくなるだろう。
つまり手放せるんだよ。君は今ガチガチに執着しているんだ、手段に。手放したら手持ち無沙汰だから、またつかもうとしている。それでもかまわないんだ。
ただそれは手段に過ぎず、本当の願望は自分に今よりも愛される事だと頭に叩き込んだらいいよ。で、どんな事をしてもその願望達成に集中してみたら？手段は取り合えず横において。騙されたと思ってやってみ。今までの君と今の君はちょっと違う。戻るな、進むんだよ。
クレシフトしたらいい。「今よりももっと自分を愛している私」に。多分やりやすいよ。
悲しむ事、辛いことを味わう事は、自分を大切にしているか？
細かく言えば不快になる思考の選択そのものが自分を傷つけているだろ。
自分を心地良くさせるために思考さえも心地良いものを選んでやるのも自愛だろ。
快、不快の選択は、自分を大切にする為だ。
880 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 19:03:11 ID:ZtiP1ZR.0
＞噛り付きながらでもいいから、自愛してみーと言ったんだよ。自愛の時間を増やせばいいよ。
今日は自愛に集中したつもりだったんだけど、噛り付いているせいか時々自分を苦しめる思考や、憶測みたいなのが襲ってきて打ちのめされてた。
自分を苦しめてるのは自分ってわかっているんだけど、なんでこんなに苦しいんだろう。
＞思考さえも心地良いものを選んでやるのも自愛だろ。
そうだよね。
前に別の方に教えてもらった思考や不安を客観視するっていうのがなかなかできないな。
ひねくれの私向けではないかもしれないけど、嫌な思考が浮かんだとき、
「こんなことはただの過程だ」って思うほうが快になる。それでいいのかな？
自分を今より嫌いになりたくないのが恐怖っていうレスがあったけど、私の場合自分が一緒に経験したかったことを相手が別の人と経験してしまった悔しさが自分を苦しめてる。
こういう悔しさもその恐怖の一部なのかな？
883 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 20:02:59 ID:T04ONhk20
君のスレを見れば良く分かるだろ、君はテレビに噛り付いている。で、離れられない。
それはそれでかまわない。君は先へ先へ急いでいるけど飛躍できないよ。
一歩一歩進んで行けば良い。焦るな。「これは過程だ」は君にとって本当に楽なのか？
今までそれできたのだろ？
嫌な思考がでてきたら、それに「過程だ」と蓋をしているように思えるが。
884 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 20:12:19 ID:ZtiP1ZR.0
あせってます。ほんとに、この苦しい状態から早く抜け出したいのが本音です。
楽になりたいです。
「これは過程だ」は未来は望む世界があるだろうっていう逃避みたいなものです。
今までそうやってきて叶ってません。
887 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 20:20:45 ID:T04ONhk20
落ち着け。戻りたくないのだろ。
逃げないで向かい合うのは苦しいだけじゃないはずだ、何か抜けて行くのを感じたと思うが。
どうかな。
886 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 20:19:30 ID:ZtiP1ZR.0
蓋なんだ。また勘違いしてたと思うんだけど、逃避って言うか、嫌な思考が現実化しないように、結末を変えるみたいな気持ちもあった。これが問題だよね。
889 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 20:24:18 ID:T04ONhk20
その方法で恐怖が現実化したのだろ。
891 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 20:40:25 ID:ZtiP1ZR.0
それってテレビを見続けているからだよね。は～。ほんとに脱力です。
893 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 21:11:42 ID:7tlvuk0Y0
違うよ。君は答えを書いてるじゃん。君の文では「現実化しないように」とあるが
「このままだと現実化しちゃうよ！助けて！あわわ」の方が近いだろ。
>逃避って言うか、嫌な思考が現実化しないように、結末を変えるみたいな気持ちもあった。
これ、嫌な思考が現実化する事が大前提じゃん。
しないようにというよりも「現実化しちゃうから結果を変えなきゃ！だから過程だ過程だ、と思わなきゃ。不快から逃げなきゃ」だろ。
896 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 21:19:56 ID:ZtiP1ZR.0
orz ほんとだ・・・。願望=実現
897 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 21:20:42 ID:7tlvuk0Y0
で、逃げらんなかったから見事に現実化したんだろ。
～しないようになんとかしたい！というのは、何とかしないと～になる。だろ。
898 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 21:22:36 ID:ZtiP1ZR.0
その通りです。今もそう。
この憶測が事実だったら、現実化しちゃったら…大変なことになる。っていう感じ。
901 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 21:30:13 ID:7tlvuk0Y0
問題はその先だよ。たいへんな事になるから何とかしたいのだろ。何とかしなきゃ！で頭がいっぱいで自愛している暇なんかねー！だろ？
だから何とかできなかったら実現するし、何とかなんてできっこないだろ。
900 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 21:30:02 ID:ZtiP1ZR.0
うん。そうです。
多分もう既に答えは教えてもらっているはずなんだけど、どうしたら良いの？
やっぱり自愛なのかな？いつも他力本願ですみません。
902 ：もぎりの名無しさん：2010/09/27(月) 21:35:37 ID:7tlvuk0Y0
現実化しないように何とかしよう、は、何とかしないと現実化する、という意味だろ。
現実化したらたいへんな事になる。怖い、嫌だでまず、終わらせたら？何とかって何？今まで何とかできなかったんだろ？何とかって快やら自愛だろ？そんな崖っぷちで快や自愛ができるか？
