271 ：幸せな名無しさん：2011/01/04(火) 09:05:31 ID:m5jMOaWo0
手放し（解放）できたかどうかの確認って、例えば願望が「痩せたい」だったとして
「あなたは一生痩せません（何故なら既に痩せているから）」と自分に問いかけた時に、「ふ～ん」みたいな特に湧き上がる感情が無ければOK、手放せてるって事でいいのかな？
277 ：447：2011/01/04(火) 13:07:39 ID:05OJ245c0
そういう感じでもいい。
まあそんなしっかり確認しなくていい。適当でいいですwwwwwww
問いかけるよりも「心の中を見る」感じの方が良いと思いますよ。
276 ：幸せな名無しさん：2011/01/04(火) 12:03:06 ID:URy7.S.YO
私も｢変わりたい！447さんの言ってる事理解したい！｣って気持ちでまとめ読んでます｡
でも一連の流れ読んでそれじゃﾀﾞﾒなんだね｡
でも今すぐ変わりたいし願望叶えたい！こんな気持ちで夜も寝れませんorz
277 ：447：2011/01/04(火) 13:07:39 ID:05OJ245c0
セドナをする時に大切なのは、とにかく「変えたい気持ち」と「抵抗」です。
抵抗も探ればびっくりするような自分の「思考」に気付くことがありますよ。
僕の書き込みはさらっと読んでリリースして、またちまちま読むのがベストです。
ニーチェの言葉を借りれば「誰にでも読めて誰にも読めない文章」ですwwwwww
279 ：幸せな名無しさん：2011/01/04(火) 15:16:58 ID:Vh1hBfHIO
セドナの本買って観念を解放していたら一時至福が訪れたのですが、その後も解放し続けたところ今は倦怠感で苦しいです。感情もコントロールがきかず何かにつけて激しく怒りが込み上げてきます。これも解放の経過のひとつなのでしょうか？
これがラスボスというようなハッキリした観念ではなく、抵抗のエネルギーの塊が体中に乗っかってるみたいです。苦しい。。楽になりたい(>_<)
281 ：447：2011/01/04(火) 15:37:21 ID:05OJ245c0
そういう状態はかなり良い感じですよ。解放していくうちに感情が強く感じられるようになるんですね。感じられるからこそ手放せるんです。
心を落ち着けて苦しさを味わったり見つめていれば、自分の物じゃないと気付きます。
282 ：幸せな名無しさん：2011/01/04(火) 17:02:55 ID:Vh1hBfHIO
そうなんですね。解放の先の立場を見るための道のりなんですね。
もうひとつ質問いいでしょうか？
抵抗のエネルギーということは分かるのですが、はっきりした観念(例えばお金が欲しい→安全欲求のような)が掴めません。掴むまで掘り起こした方が良いのでしょうか。
いくらでも抵抗がでてくるので圧倒されてしまってます。
284 ：447：2011/01/04(火) 17:53:06 ID:05OJ245c0
抵抗も体験や思考の結果など過去の記憶で出来てます。
セドナしててもこれが安全欲求だぜ！なんて分かりませんwwwww
レスターおじさんだって後になってから理解して体系づけた訳ですし。
心の中にモヤモヤがある。このモヤモヤはどこから来ているのか、何が原因だったのかって探って下さい。んでそれは手放せる。
レスターもそんな風にやってたでしょ？あれが一番いいやり方だと思うよ。
283 ：幸せな名無しさん：2011/01/04(火) 17:36:00 ID:SWc5cgBc0
瞑想ってどのくらい時間かけているか知りたいです
死にたいけど勇気が出ないので生まれ変わりたいです
けど今のところ１日１０回ほど呟いているだけです 足りないですよね？
284 ：447：2011/01/04(火) 17:53:06 ID:05OJ245c0
何を聞きたいのか分かりませんが、瞑想は３０分ぐらいかな。
287 ：幸せな名無しさん：2011/01/04(火) 18:59:52 ID:zB6gmjdI0
ポノをやってると、頭の中で自分じゃない声が一緒に４つの言葉を言ってる感じになってくるんですけど大丈夫でしょうか。
288 ：447：2011/01/04(火) 19:11:19 ID:05OJ245c0
大丈夫かは分からないけど、あなた誰？」って聞いてみたら？
多分インナーチャイルドとかじゃないかな。
インチャにポノポノ教えると勝手にやってくれて便利ですよwwww
セドナも頼んだらそれも覚えて手放しまくってくれたwww
不要な観念手放してしばらくしたら声も聞こえなくなって消えたという経験があります。
