悲しいのも自分ですか？浮気している彼を許せません。許せないのも自分？
あー分かりません。でも彼に愛される。
454 ：幸せな名無しさん：2010/11/30(火) 23:39:17 ID:xkkpGibA0
悲しいのも自分です。それを拒もうとするからもっと悲しくなる。
そういう悲しい経験とかって何で体験すると思う？自分達はそういう経験を楽しむために生まれてきたんじゃないかと私は思う。人生はゲームみたいなものだ。
始めから全部自分の望みが叶ってたらそれはそれで楽しいかも知れないけど、ゲームは楽しめないよね。悲しいから嬉しさとか愛されてる喜びとかもっと楽しめるんじゃないか。
悲しいのももっと人生を楽しむためのスパイスみたいなもの。
そしてそれを創造してるのは紛れもなく自分なんだよ。
全部自分だから他人をコントロールする必要もない。
全部自分だから他人を許す必要もない。
452 ：幸せな名無しさん：2010/11/30(火) 22:55:14 ID:xtqV6/CEO
こういうのは本に書いてあるから分かってるんだよなあ。
455 ：幸せな名無しさん：2010/11/30(火) 23:48:26 ID:xkkpGibA0
分かってるなら是非体感してみて。その立場に立って世界を見てみて。
絶対的な安心感と圧倒的な幸福感に気づく。これはもう言葉じゃ言い表せない感覚。
457 ：幸せな名無しさん：2010/12/01(水) 01:53:53 ID:ii6lLVQ6O
すごいなぁ。私もそうなれたら良いのになぁ。
その悟り？みたいなの、どうやったらそうなれるの？
そう思えるようになれるというか、そう感じられるようになれるというか気付けるというか。
458-459 ：447：2010/12/01(水) 19:02:14 ID:MFkj5SfY0
あなたは私。私はあなた。だからそうなれるよ。皆一つだからね。
僕がやったのはリリーステクニックと瞑想。最近になってポノポノしだしたw
観念とかを取り除くことを中心にリリーステクニックをオーソドックスにやって自分の欲望とか感情をひたすら手放してました。
始めはそれで順調だったんだけど手放すうちに胸の痛みが出てきて、心の奥底にある感情をなかなか手放せずにいた。
その時に瞑想をしていきなりふっと気づいた。
「あー私は認められたいのだな」
「あー私は安心したいのだな」
「私は制御したいのだなと」
これはリリーステクニックの人間の欲求項目に当てはまる部分で、それが自分の根本に確かに存在しているのに気づいた。これが胸の痛みの正体だった。
その時は何だか分からないけど、続けてこう唱えた。
「私は認められても良いし、認められなくても良い（何故なら既に認められているから）」
これを唱えた瞬間にその痛みが爆発するかのように消えたんだ。
これは素晴らしいと思って、それぞれの感情や欲求にこの言葉を当てはめて解放し続けた。解放したら平安をいつまでも楽しめるようになった。
そしてまたある時気付いたんだ、「全てが自分じゃないか」と。
で、その後に色々調べたら、ポノポノでも１００％全て自分って言ってるし、津留晃一さんも同じようなこと言ってるし、レスターの物語も最初から知っていたけどその後に言ってることが分かって、あーそういうことなんだなーっと。その辺はすごく普通です。
何か悟りって神秘体験があると思われてるけど、特にそういった大げさな感覚はなかった。
あーそういうことねって感じ。
でも幸福感や安心感は絶頂なんです。どうしてそうなのかは理解できない。
だから始めはよく不安になって、その立場とエゴの領域を行ったり来たりすることもあった。でも結局視点なんだなーと。
エゴも確かに存在するけど、それを超えられるって気付くのが悟りなのかなあ。
だからこそエゴなんかも愛せるんだろうね。
あと立場ってのは繋がってる源に戻る感じかな…レスター博士の話では、私たちは櫛（くし）のような存在で、それぞれの歯に分かれてるけど、櫛の根っこでは繋がってる。その根っこが立場。
驚いたのはその立場にいると、すれ違った人とか見たもの物に波長をセットするというか合わせるのを意図すると、瞬間的にその人や物に成ることができる。
他人が存在しなくて、その物や人から自分を見れたりその人の感情とか感じられる。
操ったりはできない・・・やればできるのかなw
誰かのメソッドで、「その人になるメソッド」があったと思うんだけど、それが瞬間的にできる。
だからこの立場に立つと、あらゆる物や現状を創造できるんじゃないだろうか。推測ね。
例えば、かっこいい車が欲しいと思ってる。
これを全て自分の立場で眺めると、欲しい車は自分の中にあるわけ。
そして気づく、『俺、持ってんじゃん！』と。
そしてそれを他人が運転してる。そのかっこいい車を優雅に運転してる他人の感情をダイレクトに感じられる。そしてそれは確かに自分の中に存在している。『俺、運転してんじゃん！』と。
だから嫉妬も欠乏感もなにも発生しない。欲しい物を持ってる心地良さしか感じられない。そして意図する。「それは私のです」と。
だからもう意図って確認程度でいいんだよね。それは私の中に存在してる。だから「それは私のです」と。もうこんだけ。
アファメーションはそんな感じで何度も確認する行為。
だから欲しい物を他人が持ってたり見かけたりすると、本当に感謝したくなる。
460 ：幸せな名無しさん：2010/12/01(水) 20:13:13 ID:3Q/JDU1A0
リリーステクニックはごくシンプルなものをやってるけど、言葉で手放せても胸や鳩尾の痛みが消えないんですわ。あなたの文章は何か糸口になるかもしれない、と思った。
461 ：447：2010/12/01(水) 21:18:01 ID:7ff6PpFM0
胸やみぞおちの痛み…僕もそれに苦しみました。
痛みに出逢えたということは表層が剥がれ、いよいよ本編に入るということです。
安心して。
まずその痛みに声を与えて下さい。その痛みが言いたいことをただひたすら言わせます。
そして全て聞いた後に「ありがとう、愛してる」そして「ありがとう、さようなら」と言って下さい（チケットのメソッドですね。これは効果ありました。）
その後にこの言葉を試して下さい。
「私は痛みを感じても良いし、感じなくても良い（何故なら既にその痛みは消えているから）。」
「私は痛みを手放せても良いし、手放さなくても良い（何故なら既に痛みは手放せているから）。」
括弧はこういう前提でこの言葉を言うということです。そして痛みの感情をリリースして下さい。
痛みを消そうとする。つまり「～しようとする」と必ず抵抗にブチ当たります。
あくまで「どちらでもいい（私はすでにそうなっている）」という立場で手放す。
これがポイントです。
462 ：幸せな名無しさん：2010/12/01(水) 22:21:53 ID:3Q/JDU1A0
私の場合はどんな悩みも孤独感が根っこにあるのが分かってるのだけど、鳩尾の痛みに言いたいことを言わせると「怖い」でした。孤独が怖い。
で、痛みの感覚は最初よりもかなり和らぎました。
いっつも胃が痛いんですよ～、先日胃カメラ飲んだら超健康でｗ
リリースしても取れないのでずっと疑問でした。
リリーステクニックって「手放せますか？」という段階でかなり手放せてるのが分かりますが、肉体の痛みに関しても抵抗せずに手放すのがいいんですね。続けてやってみます。
ありがとう！
あと、>>447さんに聞きたいのが、この板って恋愛系の悩みが多いけど、447さんは恋愛についてはどう解釈してますか？
例えば皆が皆と繋がっている、一つだとすると、誰か一人の人と結ばれたいというのはエゴなのかな？ 長くなっちゃってゴメンなさい。
464 ：447：2010/12/01(水) 23:31:16 ID:7ff6PpFM0
その孤独、そして恐怖も紛れもなく自分です。そういう立場をとって下さい。
自分を消そうとするからますます抵抗が強くなります。だからこそ逆にとことん認めるのです。恐怖を感じてる自分、孤独を感じてる自分を。
そして同じように
「私は孤独であっても良いし孤独でなくても良い」
「私は怖がっても良いし怖くなくても良い」と続けていきます。
あと急に思い出しましたが、こっちの方が良いのかも知れません。
潜在意識は否定語を理解できないので 孤独、恐怖 を反対にします。
「私は社交的であっても良いし社交的でなくても良い」
「私は安心を感じても良いし安心を感じてなくても良い」
しっくり来る方を試してみて下さい。
僕は恋愛で人を引き寄せるのも物を引き寄せるのも同じだと思います。
皆がみんな繋がってるというよりは、他人全員が自分の中に存在してるという感覚です。
エゴの認識からすればその人は他人ですが、全てが自分という立場から見ればその人はあなたの中に存在しており、既に結ばれています。
そしてその結ばれてるという感覚が現実化して、あなたのエゴも結ばれているその現実を認めざるをえない状況になります。
答えになってる？恋愛についてはあんまり考えてなかったなー。たしかにここ恋愛系多いね。
463 ：453：2010/12/01(水) 22:37:46 ID:p0pXwKVs0
そうだった、まさに「マトリックス」のエージェント・スミスのように全てが自分だった（笑）。
潜在意識をマスターしてるつもりでも、ついそんな基本を忘れてしまう。
まだまだだなぁ・・私も。
思い出させてくれてありがとう。あなたを通した私で思い出させてくれた。
465 ：447：2010/12/01(水) 23:38:02 ID:7ff6PpFM0
そうそう。マトリックスはかなりの悟り映画だとおもう。
最近面白いと思ったのはbeatlesのAcross the Universeの歌詞
Nothing's gonna change my world.....
だれも僕の世界を変えることはできない。
