平日休みの過ごし方として、
午後は整体へ行って身体のケアをして休憩
夜はやっぱりエアロがやりたくなって、青山でエアロミドルジョグのレッスンへ参加
この時間はめちゃくちゃ汗をかけるので良いですね
そしてmen's率高し
コリオは先週よりも手の動きが多く加わっていた気がしますが、最後の方になってからようやく慣れてきました。
もう少しやりたかったな～
手の動きが加わると難しいけど、慣れていけばもっと面白くやれる気がします
来週は会社終わったらまた来てみようかな。
そのときは、準備運動の一部にある、手と足を交互にタッチするやつをうまくやりたい。
あの動きがうまくいきません
鏡越しで先生に見つかって笑われるし
無理しない程度にやっていくことにします。
明日は、エアロスターとＲＩＴＭＯＳの予定