今日のジムはエアロミドルテクニック
とボディーシェイプサーキット
エアロミドルテクニックは、会社で疲れたまま、ふわふわ～とした状態で参加していたら
失敗
集中力は欠くは、変に考えすぎて動きを間違えるは、
動き自体は難しくないものの
向く方法を間違えたりダメダメでした
最後になってできるようになったものの、あれじゃ～ダメですね。
その代り、そのあとのボディーシェイプサーキットは、
ステップもまあまあできたし、
筋トレも腕立て伏せも快調に進めることができたので良かった
明日は、事前に残業が宣告されている日なので、
ジムへは行けず。。
違う店舗へ行って、ＺＵＭＢＡやりたかったのに、残念だわ