知っているとちょっと役立つ健康のはなし
今回の健康テーマは、
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飲む点滴！麹甘酒（こうじあまざけ）で夏バテ予防 です
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熱中症の原因のひとつは、
汗をかいて失われる電解質の不足！
電解質は
体液のバランスを保ち、正常な神経・筋肉の働きに関わります。
麹甘酒は、米麹を原料にした発酵食品です。
ナトリウムやカリウムなどの電解質が豊富で、
ミネラル、ブドウ糖、アミノ酸、ビタミンB群、食物繊維などを含んでいます
麹甘酒は含まれる栄養成分が豊富で、
点滴の成分と似ていることから
｢飲む点滴｣と言われたり、
水分、糖分、ミネラルすべてを摂れることから、
｢天然のスポーツドリンク｣と言われています！
身体には糖が必要とはいえ、
砂糖を摂るのはな～と
気が進まない方もいらっしゃるのではないでしょうか？
砂糖を含まない麹甘酒なら選びやすいかも◎
砂糖は入っていませんが、
米のでんぷんが発酵によりブドウ糖になり、
大切な栄養成分になります。(たんぱく質はアミノ酸に！)
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ちょこっとアドバイス♪
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甘酒には種類があるんです！
►酒粕甘酒 (さけかす) …酒粕、砂糖、水で作られる。微量にアルコールを含む
►麹甘酒 （こうじ） …水、米麹(＋米)のみで作られる。アルコールを含まない
甘酒は江戸時代には
すでに夏バテ防止に愛飲されていたそう。
身体に必要なものを、身体で感じていたのかな～
新浦安 リラクゼーション整体と
心とからだのデトックスサロン☆ｔｒｏｎｃｏ（トロンコ）
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