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本日のお昼のビタイレッスンもとても良い汗が流せました😊
小まめな水分補給をなげかけながら、バッチリとレッスンにトレーニングに臨めて、皆様相当痩せちゃったのでは！？😁
しかし。
トレーニング後も、滝の様な汗が止まりません💦
こりゃ、痩せるわ😅
てなわけでございまして、しっかりと小まめな水分補給をしていれば熱中症対策にもなり、気持ち良く汗が流せますよ！！
本日も夜のビタイレッスンで、皆様をお待ちしております✨