食

今日は

●朝食　8時

・鯖の味噌煮　1尾

・豆もやしの味噌汁　1杯

・ゆで卵　2個

・もずく酢

・水　2杯

●昼食　13時

・納豆

・雑穀米のおにぎり　2個

・梅干　1個

・みかん　1個

・水　2杯

●夕飯　18時

・千切りキャベツ(オニオンドレッシング)  1皿

・冷奴　1丁

・豆もやしの味噌汁　1杯

・水　2杯