ありがとうございます！
今日は足の脂肪撃退！
じつは足の脂肪は
運動じゃなくならない！
筋肉ついても
脂肪はついたまま！
じゃあどうすれば
いいんだよ！
安心してください！
その脂肪なくなるから。
ただ、考え方は
いつも通りです。
脂肪に関しては
部分痩せは
存在しません！！！
全身痩せの必要があります。
もしくは、
ウエストを絞めすぎると
足に脂肪が落ちてくることも。
ただ脂肪を落とすには、
カロリーのマイナス！
脂肪はエネルギーの塊
それを使うしかないです！
・食欲コントロール
・自律神経を整える
・睡眠の確保
いつも言っている通りですね。
これが基本です！
脂肪が付いたのは
しょうがない！！！
じゃあ燃やすんだ！
じゃまたね！
無理するなよ〜