2011/12/19

腹筋が割れないどうしたらいいの？

筋トレなう

筋トレなう最近腹筋が固くなった後は皮下脂肪を取るために縄跳びをやろう

 目指せ6パック

筋肉ついたか？

2週間目の筋トレなかなか皮下脂肪がとれないのでジョギング始めようと考えてます