コーヒーを1ヶ月振りに飲んだ結果。
昨日、パラエストラ松戸での朝練の前に1ヶ月振りにコーヒー飲んでみました。
練習中は今までと変化はありませんでした。
しかし練習後に変化が。。。
コーヒーを飲んでなかった1ヶ月間火曜の朝練の後は昼食を食べると眠くて眠くて1～2時間の仮眠を取ってから次の練習に向かっていました。
昨日も昼食を食べた後仮眠しようと目を閉じますが全く寝れません。。。
身体は疲れてるのに頭が冴えまくっています。
なので仮眠せずそのまま練習を2つ終え帰宅。
いつもより早い帰宅で仮眠も取らず疲れきっていたので早めに布団に入りました。
が、まだ頭が冴えて眠れません。。。
結局眠りに入ったのは日付が変わった後でした。
私は昔からカフェインが効きやすい体質なんです。
久々にコーヒーを飲んでカフェインの効きを改めて体感しました。
今日の練習は昼からJBスポーツへ行きボクシング&フィジカル。
ミット打ちをたくさんやって疲労困憊。。。
しかし12/11の次戦に向けてかなり良いトレーニングが出来てます。
大晦日のRIZINも楽しみですが、その前に私の試合12/11のUFCも忘れないでくださいね～。
今夜のT-BLOODは20:00～足関十段今成先生の柔術クラス。
参加お待ちしてます！
T-BLOOD
〒300-0843 茨城県土浦市中村南1-1-31丸豊ビル1F2F 029-841-5242 新規会員募集中 入会金10000円、月謝8000円
クラス見学は常時可能です。
総合格闘技・キックボクシング・柔術・ダイエット・フィットネス
格闘技で楽しく健康に。
お待ちしております！
練習中は今までと変化はありませんでした。
しかし練習後に変化が。。。
コーヒーを飲んでなかった1ヶ月間火曜の朝練の後は昼食を食べると眠くて眠くて1～2時間の仮眠を取ってから次の練習に向かっていました。
昨日も昼食を食べた後仮眠しようと目を閉じますが全く寝れません。。。
身体は疲れてるのに頭が冴えまくっています。
なので仮眠せずそのまま練習を2つ終え帰宅。
いつもより早い帰宅で仮眠も取らず疲れきっていたので早めに布団に入りました。
が、まだ頭が冴えて眠れません。。。
結局眠りに入ったのは日付が変わった後でした。
私は昔からカフェインが効きやすい体質なんです。
久々にコーヒーを飲んでカフェインの効きを改めて体感しました。
今日の練習は昼からJBスポーツへ行きボクシング&フィジカル。
ミット打ちをたくさんやって疲労困憊。。。
しかし12/11の次戦に向けてかなり良いトレーニングが出来てます。
大晦日のRIZINも楽しみですが、その前に私の試合12/11のUFCも忘れないでくださいね～。
今夜のT-BLOODは20:00～足関十段今成先生の柔術クラス。
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T-BLOOD
〒300-0843 茨城県土浦市中村南1-1-31丸豊ビル1F2F 029-841-5242 新規会員募集中 入会金10000円、月謝8000円
クラス見学は常時可能です。
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