歳を重ねることでの身体の変化～練習は量？質？～。
本日は朝トレーニングでステップの強化。
網膜剥離から復帰するにあたってUFCで勝つために戦い方を色々試行錯誤しました。
今の自分にとってステップはとても重要です。
以前のようなベタ足では広いオクタゴンで相手を捕まえることはできません。
リングやオクタゴン。ルールや判定基準によって戦い方や戦略を変えなくては生き残れません。
格闘技の世界では停滞は後退です。
いくつになっても常に変化・成長が必要です。
夜はT-BLOODでMMAスパー。
木曜日のスパーが疲労であまり動きが良くなかったので少し心配していたのですが、今日は最後まで集中して動けました。
歳を重ねて一番衰えを感じるのは身体の回復力です。
スタミナもパワーも技術もしっかりトレーニングすれば向上します。
回復力だけは、若い頃のようにガムシャラな練習をしても毎日いいコンディションでいられることはなくなります。
練習内容、食事や睡眠その他にも色々気を使いながらなるべくいいコンディションにいられるよう毎日過ごします。
ガムシャラに練習できなくなる。
『量を落とし質を上げる』
正解でしょうか？
私は間違っていると思います。
この辺の話は今発売中の雑誌『Number Do』での武井壮さんのコーナーでの対談で話しているので是非ご購入ください。
武井さんの考え方は私と凄く似ているところがあって、深くとても勉強になります。
今夜のT-BLOODは21:00～柔術クラス。
茶帯の鈴木さんが分かりやすく丁寧に教えてくれてT-BLOODの柔術熱も上がってきてます。女性にも人気です。
一緒に格闘技を楽しみましょ～！！！
今日も一日お疲れさまでした！！
T-BLOOD
〒300-0843 茨城県土浦市中村南1-1-31丸豊ビル1F2F 029-841-5242 新規会員募集中 入会金10000円、月謝8000円
クラス見学は常時可能です。
総合格闘技・キックボクシング・柔術・ダイエット・フィットネス
格闘技で楽しく健康に。
お待ちしております！
網膜剥離から復帰するにあたってUFCで勝つために戦い方を色々試行錯誤しました。
今の自分にとってステップはとても重要です。
以前のようなベタ足では広いオクタゴンで相手を捕まえることはできません。
リングやオクタゴン。ルールや判定基準によって戦い方や戦略を変えなくては生き残れません。
格闘技の世界では停滞は後退です。
いくつになっても常に変化・成長が必要です。
夜はT-BLOODでMMAスパー。
木曜日のスパーが疲労であまり動きが良くなかったので少し心配していたのですが、今日は最後まで集中して動けました。
歳を重ねて一番衰えを感じるのは身体の回復力です。
スタミナもパワーも技術もしっかりトレーニングすれば向上します。
回復力だけは、若い頃のようにガムシャラな練習をしても毎日いいコンディションでいられることはなくなります。
練習内容、食事や睡眠その他にも色々気を使いながらなるべくいいコンディションにいられるよう毎日過ごします。
ガムシャラに練習できなくなる。
『量を落とし質を上げる』
正解でしょうか？
私は間違っていると思います。
この辺の話は今発売中の雑誌『Number Do』での武井壮さんのコーナーでの対談で話しているので是非ご購入ください。
武井さんの考え方は私と凄く似ているところがあって、深くとても勉強になります。
今夜のT-BLOODは21:00～柔術クラス。
茶帯の鈴木さんが分かりやすく丁寧に教えてくれてT-BLOODの柔術熱も上がってきてます。女性にも人気です。
一緒に格闘技を楽しみましょ～！！！
今日も一日お疲れさまでした！！
T-BLOOD
〒300-0843 茨城県土浦市中村南1-1-31丸豊ビル1F2F 029-841-5242 新規会員募集中 入会金10000円、月謝8000円
クラス見学は常時可能です。
総合格闘技・キックボクシング・柔術・ダイエット・フィットネス
格闘技で楽しく健康に。
お待ちしております！