皆さん、こんにちは。
昨日よりも、ちょっとだけセルフイメージが向上するお話をする村田です。
SNSが発達した現代社会。
この社会の特徴は、
不安になる情報であふれていることかなと思います。
不安になる情報に多く接した時、
やはり私たちも不安な気持ちになってしまいます。
心が不安で充満しそうな時、
出来ればスマホを閉じて見ないようにすることも、
この社会では有効だと思い始めました。
不安な情報は、私たちのセルフイメージを確実にむしばみます。
そして、その不安な情報は、
見ても見なくても差し支えがない場合がほとんどです。
例えば、芸能人のスキャンダルにしても、
私たちの生活には直接は関係ありませんよね。
不安な情報は見ないに限る!!
僕はセルフイメージが大きく崩れた20代の頃から、
① 夜寝る前はスマホ見ない
② 帰宅したらまず下着を着替えて外の気をリフレッシュ
この２つを徹底してきました。
しかし、それでも
不安な情報がかなり気になる現代社会(笑)
そこから意図的に離れることで、
セルフイメージを保っていきたいと思います。
あなたとのつながりに感謝しています。