皆さん、こんにちは。
昨日よりも、ちょっとだけセルフイメージが向上するお話をする村田です。
今日は、セルフイメージと「ノート」の関係についてです。
大学生の時、指導教官の先生が、
「研究ノート」をつけなさいと教えてくださいました。
自分が興味あるテーマを見つけも、すぐ忘れるから「ノート」に書いておくといいよ。
それを「研究ノート」と呼ぶといいよ。
とアドバイスを下さいました。
それ以来、いつも持ち歩いている「研究ノート」。
今では、
ビジネスノート
と
セルフイメージノート
という名前にちょっと進化しました。
思うに、
ノートに書き出すことで、気持ちが整理されます。
ホントの気持ちに気づくことが出来ます。
私たちは、日々「ホントの気持ち」は無かったことにする達人です。
僕も、ホントはさびしいのに、
さびしさを感じないために、
人と会わなくするような、
矛盾した行動をしていました。
でも、ホントの気持ちはノートに書くことで整理されます。
さびしさを感じても、直ぐ対処は出来ません。
でも、
「私ってさびしいんだな。」とまず気づく。
そのためのノートです。
そして、さびしいなってきづいたら。
何か行動してみたくなる。
人間ってそんな不思議なところがあると思います。
でも、大抵は、
さびしさに気づかないフリをしていて、
いつまでたっても、解決していない。
これが僕の現状だったなと気づきました(笑)
ここを抜けだすヒントがノートにあるのかなって思います。
あなたとのつながりに感謝しています。