今生活の一部になっているアレについて

こんばんは😌

今日は珍しくトレーニングウェア姿の写真を✨

これは、自宅でのトレーニング風景です…

なんて言いたいところですが、

先日行ったドバイのレジデンスのバルコニーです😅

ここのレジデンスが、とても素晴らしかったので、それはまたゆっくりブログを書くとして、

今日はヨガのお話。

なかなか運動が続かなかったわたしですが、

今の所、ヨガは好ペースで通えています。

ハードな運動ではないので、

合っているんです😌

ヨガを始まる前と後で、

体が健康的になったのはもちろん、

何より心が穏やかになりました。

今日受けた特別レッスンでは、

いつもより長い時間のレッスンで、まさに自分と対話する要素の高いレッスンでした。

大切な気づきが沢山あったので、

やはり、今の自分にとってヨガは必要🧘‍♀️✨

いつまで続くかな〜笑

見守っていただけたら幸いです🤣

前回のブログにコメントくださった方々、

どうもありがとうございます😊

時間があるときに返信していければと思っています💕

では、今日もお疲れ様でした！