本日のランニングその6「食事制限」

走り始めてから食事制限をしています。

お酒も我慢出来ればいいのですが、ストレスが溜まるのでお酒は相変わらずのペース…。

食事は１日700キロカロリー以下で抑えています。
本日のメニューは「カツオのたたき」「キャベツサラダ」「キムチそうめん」

お酒との相性もいいし、満足出来ます。


今日は約10キロ走りました。


昨日20キロ近く走ったので今日はキツかったです(×_×)