肌寒い１日でした。
山は雪が降ったみたな事も聞きました。
昨日行った、遥治療院で言われた事が
昔、運動をやっていた人は
スポーツをしていて止めた人は
ダルさが出るので、
適度な運動が必要との事
確かに、就職するまでは運動部で
体を鍛えてましたが、仕事が始めてから
やらなくなってしまった。
20代は子供達と野球やソフトボールで
一緒に体は動かしてました。
30代は自分でもソフトボールや
ソフトバレーボールをやっていたが
足に転移してから止めてしまいました。
それ以降は、まったくしていません。
とりあえず、散歩から始めてみます。
やる気スイッチを入れたいなぁー
つづく