みなさん今日も暑かったですね。
私は青森出張してたけど、青森もなんと30度を超す真夏日でした。
いやはや。
体力持つかな、今年の夏って感じですぅ。
まあ、ジムに行ってるし大丈夫かな。
さて、本日は体デトックス日にしました。
いつものとおり、ご飯と味噌汁と野菜のみのご飯です。
ちょっと食卓が寂しげですが、体には良いと思ってます。
ご飯は十穀米にしていますし、塩分を体内から減らし、野菜を多くとる絶好の機会です。
しかし、一人分だけなので、野菜が食べきれないほどあって、実はくるしい思いもしています。
そういえば、いつもはプチトマトを買っているのですが、今回はフルーツトマトっていうのを購入しました。
これが甘いのでびっくり。
こんどからはこれにしようと思ってます。ただ、カクテルトマトっていうのもあって惹かれています。
リコピンとらないとね。アンチエイジングせねば。
食事のあとは腕立てと腹筋をやって、いま休憩中です。
プロテインとコラーゲンとを混ぜたドリンクをつくっています。
バナナ酢も買ったので、今度また飲んだら感想を書きまぁす。
それでは
いやあ、またやってしましました。
ブログ更新を一週間できませんでした。
まあ、ずっと出張してたし、なかなか仕事との両立はむずいね。
でも今日よりまた復活です。
来週も出張は多いのですが、パソコンもっていこうかなと思ってます。
さて、週末はさすがに疲れ果てていたので、久々に足裏マッサージに行ってきました。
自分でもたまにやっているのですが、人にやってもらっているときは最高です。
僕はいつも腰が悪いですねー、ってびびらさせています。
何で腰に来てるのかよく考えると、仕事でずーっと座っていることが多いからだと思います。
姿勢も悪くなっているかもしれません。
注意しなくては。
今回は腎臓も弱っていますねって言われてしまいました。
しばらく通わないとね。
足裏は第二の心臓っていわれていて、ツボを刺激することで血液の循環や新陳代謝、自己免疫力を高めるんです。
だからアンチエイジングには欠かせないものです。
また手のひらにもツボはたくさんあります。
肩こりのツボは自分でよく刺激しています。指の付け根辺りの横全体がそうです。
皆さんも疲れたときはやってみてください。
週末にかけて慌しくしててブログの更新ができませんでした。
自分に余裕がないとまったく記事を書く気力がわかなくなるのです。
これも自分を知るよいきっかけになったのでよかったです。
さて、続けていい男の条件を書き続けてやろうと思ってましたが、
考えてみれば、今僕が書き綴っていることすべてがそのものなので
あえて特集することは止めることにしました。
皆さんすみません。
今週はクラブ（もちろん踊るほうですよ！）に行ってきたんですが、なんだか相変わらずとっても混んでして、
たいていの人たちは盛り上がってましたね。
僕はいつものようにテキーラを飲んでいて、結構頭がくらくらしていました。
あの酒は脳と体を浄化してくれているような気がしていて、クラブではよく飲んでいます。
普通の酒を飲んでると途中で疲れてしまうけど、テキーラはガソリンのようにエネルギーの源になってくれるのです。
でも結局徹夜で遊んだため、最後はエネルギーが空っぽになり、一部の人にはご迷惑をおかけしました。
今後は気をつけるようにしますね！
今度はスペインバールの新しいところを見つけて、フラメンコでもみてみたいです。
やぱりテキーラを飲みながら。
踊るのです。
音楽と踊りは人間の脳を快感、エクスタシーといってもいいかもしれません、に導きます。
最高なひとときです。
僕はこのために働いているのではないかという気がたまにしています。
いわば脳の奴隷ですね。
皆さんも、クールに人生を生きるために、テキーラを飲んでみてください。
躊躇してはいけません。
一息に飲んで、ライムをかじるんです。
素晴らしい気分になってきたでしょう。
さあ、来週も頑張っていきましょう。
チャオ
