海の日の今日も朝からいいお天気で
暑い暑い１日ですねーー☀️☀️
熱中症のニュースが多いので、こまめに水分補給をして対策してくださいね
さて!!本日のワンプレートランチ🍴
*チキンのパン粉焼き デミグラスソース
*ズッキーニのバジルパスタ
*ちびナッツご飯
*スープ&小鉢
チーズ入り衣が美味しいパン粉焼き💕
デミグラスソースがかかっていると
なんだかお昼からちょっと贅沢してるような気分になっちゃうのは私だけでしょうか笑
ズッキーニがたっぷりのバジルパスタ✨
爽やかに香るバジルのいい匂いに食欲をそそられてあっという間に食べてしまいました
水分も大事ですが栄養もたくさん採って夏の暑さに負けないように気をつけてくださいね🙌