桜が満開に咲いたとおもったら
寒い日が続いていますが
みなさんはお花見など行かれましたか(^^)??
出勤途中のバスから桜を見てるのですが
夜ライトアップされた桜も見てみたいな～♪
なんておもってるところです(*^^*)
そんな今日は土曜日☆
わくわくワンプレートランチの日☆
＊チキンの赤ワイン＆トマト煮込み
＊アスパラとネギのペペロンチーノ
＊ちびキャロットご飯
＊スープ＆小鉢
今日もおいしそ～(*´∀｀)♪
なにから食べようかな～♪笑
まずメインのチキンは
とろとろになるまで煮込まれていて
トマトがたっぷり(*´ω｀*)
トマトにはリコピンがたっぷり含まれているので
美肌効果抜群!!!!たくさん食べたいですね☆
パスタに入っているネギも
とろ～んといい感じにソースと絡んで
風邪予防に抜群のネギをたっぷりとれました☆
小鉢にはゴボウやニンジンがたっぷりで
食物繊維もたくさんで
お腹いっぱい・元気いっぱいになるランチでした☆
おいしくたくさん栄養がとれる
ワンプレートランチ
毎週土曜日に食べられるので
みなさんぜひ来てください(*≧∀≦*)