2021/3/19(金)

左足小指の付け根が激痛で昼練は見学

お昼はゆっくり

18:00〜19:00 キッズレスリング

今日は人数が少なかったんで最後の方はナツと数本スパーリング

19:30〜22:00 組技強化クラス

エビ・パスを1から説明

サイド・マウント・バックからの投げ方

バックチョークの極め方

バックから腕十時のやり方

スパーリング

21:00〜着持ってる人で柔術

今日は女性会員2名と朝日向さんも参加

だんだん多くなってきましたね

これから日記的に書いていこうと思います

忘れなければ