高校生の頃から過敏性腸症候群で、主に電車やバスが苦手でよく学校を遅刻している周りから見たら不真面目な人間でした。大学に上がったころから寮生活になったこともあり、通学というストレスがなくなったためか人生で一番体の調子が良い時期でした。
現在40代になり、相変わらず適度な過敏性腸症候群と戦いながら生活をしていたのですが去年より広場恐怖症というものに悩まされるようになりました。一時期本当に酷くて流石に心療内科に行かないとまずいなと思い受診をしたのが去年の暮だったか。治療としては抗うつ薬を飲むという事で、抗うつ薬という響きにショックがありひとまず薬を飲まずになんとかならないかと現在まで試行錯誤してきました。ジムに行って体を動かしたり、土日は散歩したり、瞑想したり、苦手な場所へ余裕があるときには出向いたりと、、なんとなく順調にいっている気がしてきていて薬を飲まなくてもなんとかなるか！と思っていたのですが。
ここ最近より何でもないのに動悸がしたり、土日は寝てばかりになったりと悪い日の方が増えてきてしまいました。調べていくと、広場恐怖症からうつに移行することもあるとの事で、どうやらあまりうまく行っていないのだと認識するしかない状態となってきました。何回も病院の予約を取っては、いやまだ大丈夫かの繰り返しをしていましたが明日は流石に観念して治療を開始しようかと思います。なんか負けた感じで凄く辛いですが、このまま更に酷くなるのがもっと辛いように感じたので。
ただ問題はストレスが慢性的に持続している環境にいて、そこから抜け出せないという状況のなか治療は出来るのかという心配があります。よく仕事でうつになるというのは聞くのですが、私の場合は100%家庭内の問題で、妻との折り合いがもう数年間うまくいかないという事です。離婚することが最終的には必要だとは思っているのですが、まだ子供が学生である為金銭的な面で別居等出来るわけもなく、あと１０年は出来ないかと先々の事を考えると余計絶望感があります。比較的子育て等家庭を主として今までやってきたのですが、ある事がきっかけで夫婦仲は悪くなり、その後比較的人格否定されることが増え、最近では愛着障害だとかわけのわからないことを言われるようになり、子供に悪影響が出るからあまり関わらないようにと言われたり、、、
生い立ちの事や家庭環境の事などを言われても今更修正できる問題でもない場合、こちらとしてはどうすることもできないわけで、またそこまで恥じるような人生は送ってはないわけで、何故そこまで正論みたいな事が言えるのかと色々考えた時期もありますが、現在は衝突自体が負担になるので完全な家庭内別居となっています。
こういう場合、どのような選択をするのが正解なのか最近では判断力もなくなってきました。以前は子供が大人になるまではどうにか頑張らなければと思っていましたが、今の状況は金だけだす人間に成り下がっており、何故そこまで子供だからと頑張らなけれないけないのかという、考えにまで成り下がっていて、、。そもそも１０年も頑張れるのか？
取り敢えず明日からまず治療をする事だけ考えて、今の現状が少しでも改善する事を願っています。ＦＸをやっているのもなんとか現状打開できないかと最後の抵抗みたいな所もあります。現在は徐々に形になってきていますが、失敗したときの反動が怖いです。本当はＦＸもやめて違う向き合い方がいいのでしょうが、特に頼れる人が誰もいなく。人生とはなかなか大変です。
と、まあそういう事はあるあるですね。私の今回良かったところは、落ちてくるナイフをただ見ていました。いつもならロングしてからショートエントリーとか雑な事しそうだったのをかなり我慢して最悪今週はもういいかという気持ちで見てました。１・４時間がどちらも転換しなかったのでロングは絶対禁止。と常に心に誓いながらゲームやってました・・ｗ取り敢えず良かった