〜家族構成〜
私
：息子の伴走者、今年は摂生したい
妻
：陽キャ風人見知り、大分うっかりさん
娘
：私立中学1年、ADHD/ASD持ちの苦労人
息子
：私立小1年、内弁慶、最近態度悪し
私的な不運は続きます。
実は先日、再び自転車🚴の後輪がパンクしました。
・・・夏にインナーチューブを取り換えたばかりなんですが。。。
自転車通勤を始めて大体1年半くらいでしょうか。
確かに毎日往復18Kmの距離を走るというのはチューブにダメージが大きいのかもしれません。アウターチューブがもうすり減って、なんなら少し中の白い繊維とか見え始めているので、インナーチューブへの衝撃が緩和できていない可能性が。
走行距離は約3,000Km, そんなんでガタつくものなのでしょうかねぇ。。。
👆の記事で記載しましたが、メジャーなメーカーで購入しなかったばかりに、
一般的なサイクルショップでは対応が難しいのです。。。
（なので自分で直したという経緯）
変に気取ってマイナーなものを購入すべきでなかった。
やっぱり大手製品 or 一般的な製品 が一番だということがよく分かりました。
己が愚行を呪います。
今度はアウターチューブから取り換える必要がありそうなのですが、
今はもうそんな元気も無く、潔く6カ月定期を購入した次第です。
こうなると平日の運動量がガタ落ちするので、その辺をどのようにカバーしていくかを別途検討せねばなりません。40歳のおじさん、3食普通に食べるだけで太り続けるので今は一食（昼）を冷やした焼き芋だけにしています。
（さつま芋は温めるとカロリーが増えるので）
大好きな酒🍶を辞めることはできず、大して痩せないまま今日に至ります。
つまり、平日サイクリングし、一食を焼き芋にしていても（飲酒のせいで）現状維持しかできていないということです。
今回のパンクは当方にとって色々なところに影響しそうです。
昨今の家族の体調不良やら、救急外来での病院の不手際やら、自転車のパンクやら。
・・・星回りが悪すぎます。