う〜〜ん

うーん…

昨日は起きれなかった💦

筋肉痛で動けなかっ💦

こんなの久しぶりだなー

かなり昨日の筋トレが効いてるみたいだ❗️

痛いけど効いてるが実感して嬉しい😆

そんな昨日のごはん❗️

朝はオートミール🥣

昼はジョナサンで購入したこれ‼️

チキン丸ごとー

これをランチで半分食べて

夜に残りを食べた😊

さて今日は有酸素運動でもしようかな〜〜