毎週金曜日に雲光院で開催されている 『寺ヨガ』に参加してきました。
半年くらい通っておりますが、心身共に整う感じがクセになり、用事がない時は参加するようにしています🧘
本堂で10名前後の人数で呼吸中心のヨガをいたします。
初心者コースとなっているので、身体がかたい私でも気軽に参加する事ができております😊
本日はご住職さんによるお香の嗅き比べ講座もあり、いつもより濃密な寺ヨガとなりました。
花のような香りから、少しスパイシーだったり、スモーキー感が強かったり。
お香ひとつとっても 奥が深い世界でございます。
皆様も是非寺ヨガにお越しください
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