筋肉痛。。

現在筋肉痛です


4月29日に、先日ホームページを作成した「WORK-IN」様のところで
ピラティスをしてきました

場所は北九州パレスの2階で、6名くらいはピラティスのできる
広い和室でした



呼吸を意識しながらのゆっくりとした動きにもかかわらず、
始まってすぐに足をつりそうになったり、
腹筋を使う動きはまともにできなかったりと
日ごろの運動不足がたたりました


そんなこんなで軽い筋肉痛＾＾；
たまには身体を動かさないといけないですね