フルーツヨーグルト

最近朝は、ヨーグルトに果物を入れて食べている。
中身の定番はバナナで他に日によって、キィーウイとかパイナップルを入れる。
こう毎日会社に行っていると、あんまり生野菜とか生果物を
食べる機会がないという超不健康な生活に陥っているのに気づく。
さらに悪化するとそれが当たり前になってしまう。
食べ物は体の中に入っていく、1番重要な役割をしているものだから、
イキイキ毎日を過ごすにはイキイキした物を食べないといけないんだろうな
とつくづく思う。