2年前の1月にも書いたけど
とん平焼き。
やはりこれはダイエットに向いてます
作るのも簡単（僕が作りましたから）
玉子4個使ったらちょっと多かった
材料はキャベツ千切りと豚のバラ肉と玉子だけ。
これに広島のオタフクソースとマヨネーズに青海苔
僕的には充分
（といいつつ普段は忘れてる
）
ちなみに米、小麦（主食）抜きしたら
1週間ちょっとで約3キロ落ちました
米、パン、蕎麦にうどんにパスタ等食べてないだけなんですけどね
あと3キロ落ちてくれたらいいんだけどなー
（糖質制限と一緒で2週間に1回はチートデーにして大丈夫らしいです）
首相官邸からのコロナに関する情報
少し見づらいですが
家庭でのマスク再生術です。
よければご活用ください。
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5月のお休み
4日（火）5日（水）
10日（月）11日（火）
17日（月）18日（火）
25日（火）
5月5日（水）を休みとさせていただきます。
6月のお休み
1日（火）
8日（火）
14日（月）15日（火）
21日（月）22日（火）
29日（火）
7月のお休み
6日（火）
12日（月）13日（火）
19日（月）20日（火）
27日（火）
ヘアーサロンナガシマ
243-0203
神奈川県厚木市下荻野446
046-241-1938
（良い行く散髪 と覚えてください）
営業時間８：００～１８：３０（最終受付）
駐車場３台
毎週火曜、第二、第三月曜をお休みとさせていただいてます。
料金はこちらになります。
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を適切なケアの為に確認させていただく為少し時間のかかる場合があります。
ご了承のほど宜しくお願いします。