当面、時短営業させていただくことにしました。
ご不便とご迷惑をおかけしますが電話での確認をお願いいたします。
腰のヘルニアがあるので
ほんとはストレッチがいいんですが
ほぼやってない
普段しているのは
週に2度ぐらいの腕立て。
スクワットは毎日30回
最近さぼり気味なプランク
身体を動かすのは嫌いな方じゃないんですが
家の中だとやらなくなっちゃいますね
（言いわけは要らない
）
）外に出ないようにしている今
家の中でできる運動しないとね。
そういえば、ブログを始めて最初に書いたネタが
ビリーズブートキャンプだったなあ
（知ってる？）
DVDまだあるかな
少し見づらいですが
家庭でのマスク再生術です。
よければご活用ください。
4月のお休み
7日（火）
13日（月）14日（火）
20日（月）21日（火）
28日（火）
5月のお休み
5日（火）
11日（月）12日（火）
18日（月）19日（火）
26日（火）
6月のお休み
2日（火）
8日（月）9日（火）
15日（月）16日（火）
23日（火）
30日（火）
ヘアーサロンナガシマ
243-0203
神奈川県厚木市下荻野446
046-241-1938
（良い行く散髪 と覚えてください）
営業時間８：００～１８：３０（最終受付）
駐車場３台
毎週火曜、第二、第三月曜をお休みとさせていただいてます。
《日本の理美容業の品質》
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厚木の髪切屋。
そしてお顔剃り、ヒゲデザインもお任せください。
ヒゲを伸ばしたいけどどうしたらいいか。。。？
どんな形がいいか。。。？
悩んでたら是非ご相談を！
シャンプーは炭酸泉シャンプーT2sys炭酸泉システムを導入してます。
しっとり、すっきり是非体感してください。
初めてのお客様は頭皮の状態、髪の生え方など
を適切なケアの為に確認させていただく為少し時間のかかる場合があります。
ご了承のほど宜しくお願いします。