昨日は一気に気温が下がって
エアコンが寒く感じるぐらい。
ずっとこのぐらいの気温ならいいのに！(笑)
暑い日は、水分や塩分取った方がいいとは言いますが、皆さん何を飲んでます？
外に出る事多い方はOS-1は必須だと思いますが
がぶ飲みする物ではないですし
スポーツドリンクは逆によくないとか…
僕はよく麦茶を飲みます。
前は麦茶飲むと喉がイガイガして嫌だったのに
最近大丈夫に。
麦茶ってミネラルとかだけじゃなく、体にいいみたいですね。
『麦茶の効能と効果を知ろう！』
https://ryoko-club.com/food/barley-tea-effect.html
熱中症は怖いですからね。
早め早めに対策しましょう。
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