【6月5日 月曜日】
何か体調悪いです。
足首まだ腫れて痛いし…
腿も張りがある…
このところ、ふくらはぎ毎晩ツルし…
肩こりひどい…
相変わらず肩は不調だし…
頭もイタイ…
捻挫のせい？
肩の挫傷のせい？
カゼ気味なのかな…？
いや、多分…
運動不足！！！
歩数でいえば、毎日最低一万歩、日によっては二万歩分も動いていたのに、一週間前の捻挫を境に、せいぜい五千歩の毎日。
ちょっと身体なまってるよね。
今日、リハビリの先生に相談したら、腫れがひどくならない程度に動いても大丈夫と言われました。
明日からちょっと歩こうかなー♪♪♪
そこの、もう直ぐ8キロくん！
キミも一緒に歩くかい？
［20170605］