●今目の前にある事実
私達の中には
2人の自分が居ます。
どちらも本当の自分ですが
再構築を決めて、
信じようと頭で考え意識している自分は
全体の3％の割合
心で感じ行動に繋がる無意識は
全体の９７％を占めています。
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潜在意識や無意識にシフトして
自分の感情に目を向ける。
それは
今感じている自分の感情を
感じる事
もう一つ
客観的事実を見るようにしましょう。
以前夫は不倫をしていた
今目の前の夫に
その事実があるでしょうか？？
もしその事実がなければ
不倫をしていない事実
ということになります。
頭の中で湧いてくる感情を
無理やり押し込め
許そう、信じよう、忘れよう、
思えば思うほど
無意識の心が暴れだします。。
湧き出る感情は受け入れて
心が自然に安心できるように
今を見て
今を感じ、
安心感を積み重ねていきましょう。
お悩みの方はご相談下さいね。
再構築のゴールに近づきますように
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橘奈央（タチバナ ナオ）