5月ってゴールデンウィークも
終わって体調崩す人も多いですよね
5月病って言葉があるくらい
なんだかよくわからないけど落ち込んだり、
気分が落ちたり…
新年度の疲れが出始めたり
最近は天気もよくない日が多くて
余計気分が上がらない日も多いです
参考になるかはわかりませんが
私が癒しになっていたり、ストレス発散に
なるものをちょっとご紹介
1.いつもよりゆっくり
お風呂に入る！！
もともとお風呂は好きですが
疲れが溜まった時、なんだか気分が上がらない時は
必ず入浴剤入れてゆっくりお風呂に浸かります！
お風呂を出たらちょっとだけ気分も
すっきりするのでおすすめです！
↓おすすめ入浴剤↓
2.散歩する！
今は昼間は暑いので夜涼しい時間に
散歩することが多いです！
運動にもなるしストレス発散にもなって
よきです
3.美味しいもの食べる！！
やっぱり美味しいものは世界を救います笑
いっぱい食べて、よく寝る！
これがなんだかんだ一番！！
↓最近買って美味しかったもの↓
