パニック障害の自己嫌悪

ただただなんだか体調が悪いって日が

結構あるのだけど、

体調が悪い自分に対して嫌悪感を抱いてしまって

なんで今日も体調悪いの…って落ち込んだり、

何をするに自分の体調を気にしたり

それが時々

すっごい嫌になって

体調悪い自分に落ち込んで体調崩すみたいな

よくわからない悪循環してしまう…

ここ数年の私は３６５日中３５０日くらいは

どっかしら体調悪い…

パニック障害の不安がスーッと消え去る17の方法 症状改善率98％のカリスマ心理カウンセラーが明かす [ 弥永英晃 ]

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