5月の練習

最近ブログを始めたので、今回は5月の練習の一部を紹介します。極一部ですが．．．

先日ファミリーオ館山さんで入浴させてもらった後に、ヨガの講師の方がいらしていたので、部員たちも教えていただきました。



もしかしたら画像が逆になってるかもしれませんが、その時はご了承くださいm(_ _)m

ヨガは健康促進、ダイエット効果、ストレス解消などの効果があるそうです。