1週間のご無沙汰です
お月です
すっかり週間お月になってしまいましたね
お週に改名せねばｗｗｗ
ま、そんなくだらん事は置いといて
今週の成果は
ナント
何と∑(๑ºдº๑)!!
何と∑(๑ºдº๑)!!－2.3kgでございます.+*:ﾟ+｡.☆
体脂肪は－1.0%
恐るべし「月曜断食」
今週は野菜スープを中心に頑張ってみました
週末の美食日も大したイベントは無かったので
土曜日の夕飯の焼肉
お刺身
ビールにワインを飲んで
今朝は－0.3kgでした(*´ `*)
今日は午前中は庭の草取りでべらぼうに汗かいて
どうしても食べたくなったセブンのロールケーキ食べて
普段甘い物を禁じてるからか
シビれる程美味かった
幸せ過ぎて推しの片割れの結婚の事実を忘れた
←未だ引きづっとる…
←未だ引きづっとる…午後からSPAに行って「岩盤浴」でこれまたべらぼうに汗かいて
締めは、そこで夕飯
禁断の「天ぷら定食」
久々の白米が美味すぎて
これまた痺れた
また、暫くは食べれないから
よく噛んで味わい尽くしました
大したイベント無い割には楽しめた週末だった
明日は「不食日」1日水だけで過ごす日です
明日で4回目、さほど辛さは無い
少々辛くても「明日は減ってる
」と思うと
」と思うとその辛さも心地好くなります
total－3.9kg減りました
株
相変わらず酷い含み損
CFD
揉み合い…
今は22568売り
22719買いで入ってます←相変わらずの下手くそさｗｗｗ
資金は亀の歩み程で増えてます💦
さぁ、来週は連休あるので
誘惑に負けずに頑張ろー(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง
