月曜断食3週目

1週間のご無沙汰です

お月です

すっかり週間お月になってしまいましたね

お週に改名せねばｗｗｗ

ま、そんなくだらん事は置いといて

今週の成果は

ナント何と∑(๑ºдº๑)!!

－2.3kgでございます.+*:ﾟ+｡.☆

体脂肪は－1.0%

恐るべし「月曜断食」

今週は野菜スープを中心に頑張ってみました

週末の美食日も大したイベントは無かったので

土曜日の夕飯の焼肉

お刺身

ビールにワインを飲んで

今朝は－0.3kgでした(*´ `*)

今日は午前中は庭の草取りでべらぼうに汗かいて

どうしても食べたくなったセブンのロールケーキ食べて

普段甘い物を禁じてるからか

シビれる程美味かった

幸せ過ぎて推しの片割れの結婚の事実を忘れた←未だ引きづっとる…

午後からSPAに行って「岩盤浴」でこれまたべらぼうに汗かいて

締めは、そこで夕飯

禁断の「天ぷら定食」

久々の白米が美味すぎて

これまた痺れた

また、暫くは食べれないから

よく噛んで味わい尽くしました

大したイベント無い割には楽しめた週末だった

明日は「不食日」1日水だけで過ごす日です

明日で4回目、さほど辛さは無い

少々辛くても「明日は減ってる」と思うと

その辛さも心地好くなります

total－3.9kg減りました

株

相変わらず酷い含み損

CFD

揉み合い…

今は22568売り

22719買いで入ってます←相変わらずの下手くそさｗｗｗ

資金は亀の歩み程で増えてます💦

さぁ、来週は連休あるので

誘惑に負けずに頑張ろー(ง˶ •̀  ̬•́˶)ง