昨日のお昼は
アジのエスカベッシュ砂肝炒め
ベイクドポテト
ラタトゥイユ
チゲ風スープ
メインは、洋風の南蛮漬けで白ワインビネガーや、オリーブオイルなど調味料の漬け汁につけました(o^^o)
ベイクドポテトは、程よい塩加減でパクパク食べれます
ラタトゥイユは、たくさんの野菜をトマトで炒め煮をしてるので、栄養満点です✨
チゲ風スープも、体が温まります(*^o^*)
おやつは、
オートミールビスケット
レモンシラバブ🍋
ビスケットは小さいけど、食べ応えがありザクザクっとしてます！(^.^)
レモンシラバブは、トロトロしていてレモンの酸味と甘さと香りが最高です(//∇//)
夕飯は
鶏肉のマーマレード煮
かぼちゃのニョッキ🎃クリームソース
春ピラフ
こんにゃくステーキ
和風カプレーゼ~胡麻ソース~
コンソメスープ
メインは、フルーティだけどごはんの進む一品ですニョッキは、クリームソースにチーズが入っていて、気分はチーズフォンデュです
ニョッキは、クリームソースにチーズが入っていて、気分はチーズフォンデュですこんにゃくステーキは、バター醤油味でお肉を食べてる気分です
ダイエットにも良さそうですね✨✨
ダイエットにも良さそうですね✨✨春ピラフは、アスパラ・筍・ベーコン・玉ねぎが入っていて、炊き込んだので、ベーコンの旨味もあり美味しいです