パラリンピック開幕しましたね💕
選手の皆様頑張って下さい！
プリンは、ほろ苦いカラメルが
ポトフは、ベジブロスをベースに
今日のごはんはこちら
朝は、炊きたての黒米入りご飯に
納豆としらすをのせた丼💕
トマトの胡麻和え・ひじき煮物
小松菜のおかか和え・豚汁
そして甘酒ヨーグルトでした😍
お昼は、蟹あんかけチャーハン
鶏肉とカシューナッツの炒め物
ひじきサラダ
きゅうりとタコのコチュジャン和え
杏仁豆腐
鶏肉とカシューナッツの炒め物は、
オイスターソースなどで
味付けしました（＾ω＾）！！
きゅうりとタコのコチュジャン和えは
セロリも入ってますが、少し茹でて
臭みをとっています😁
ひじきサラダは、甘く炊いたひじきと
にんじん、生のコーンが入っています。
杏仁豆腐は、プルプルでクリーミー💓
おやつは、カスタードプリン
ごま塩サブレです( ˆoˆ )
甘さを引き立てます（＾ω＾）
サブレは、口に入れるとサクサクっと
ほどけていきます。ほんのり塩気と
ゴマの風味がたまりません😍
よるごはんは、
ポトフ
肉味噌焼きおにぎり
さつまいものレモン煮
小松菜としめじのおろし和え
ささみの明太チーズ天ぷら
ポトフは、ベジブロスをベースに
手羽元とウインナーからも
おいしいお出汁が溶け込んでいます☺️
おかずは、ちょこちょこと
わんぷれーにしました（＾ω＾）！
明日は鯖のトマト煮がメインです
明日もおいしいごはんをご用意します！
みなさまお楽しみに、、💓