おひるごはん
チキン南蛮
大根とさつま揚げの煮物
ブロッコリーと蓮根の山葵醬油和え
ナムル
人参のポタージュ
カラッと揚げた鶏肉に、
熱々の甘酢をからめています！
上には特製タルタルソース💕
煮物も味が染みています👍
和え物はわさびがほんのり香ります
ポタージュは、濃厚です(^-^)！
豆乳で仕上げてのみやすいです😍
人参の臭みが全くありません😋
おやつ
フルーツタルト(^-^)！
おからと豆乳で作った卵不使用の
カスタードクリーム♪（ｖ＾＿＾）ｖ
程よい甘さでおからを感じません💓
フルーツは、桃・ぶどう・キウイ
パイナップル・さらに、皮をむいた
デラウェアを、その皮とお砂糖で
軽く煮詰めてソースとともに
トッピングしています（＾ω＾）
フレッシュフルーツの酸味や甘味と
タルトのサクサク感・クリームの
甘さが絶妙でした♪（ｖ＾＿＾）ｖ
よるごはん
豚肉と夏野菜のネギ塩レモン炒め
卯の花の炒り煮
ツナときゅうりの胡麻和え
イカとセロリの炒め物
コンソメスープ
さっぱりと頂けます💕ビタミン豊富な
夏野菜と一緒に♪（ｖ＾＿＾）ｖ
ツナときゅうりは、コチュジャンと
すりごまと和え物にしました（＾ω＾）
スープは、具沢山💓まさに
食べるスープですね（＾ω＾）