こんにちは😃
昨日今日は 雨で☔️寒いですよね😨
花粉症の方には 少しラクなのかな？
花粉症って 鼻腔が上手に開けてなくて呼吸がしにくくなっています。
鼻と肺は繋がっているので
そこの働きを良くしてあげれば
いいんです‼️
「エッ？じゃあ、どうしたらいいのぉ～？😵」
大丈夫🙆‼️
『安心してください』
立腰体操で 改善します❣️
立腰体操は
がんばらない❣️
気持ちいい❣️
骨格で立つ❣️
健康面・美容面・精神面に
効果ありあり～～🤗✨✨
とにかく ご機嫌になる体操です💕
そんな立腰体操とエアロビクスを融合させたのが
タテゴシ🌟ビクスです🐒✨
今週末は 茨城で開催❣️
つくばカピオに GO💨💨‼️
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