1日たったの20秒で腰が楽になる！魔法の仙骨こすり✨
日々、気づいた時にちょこちょこ
やってみてくださいね！
仙骨は古来不思議なチカラが宿る
「聖なる骨」と言われてきました。
日本では、「本腰」と呼びました。
仙骨を温めると体に良いと言われますが、
大事なのは、温め方。
温湿布を貼るとかカイロを貼るとかは
よくありません。
お風呂はOKで、熱めのシャワーを
仙骨に当てるのも悪くはないですが、
それよりも一番良いのは、
自分の手で仙骨をこすること。
これがいつでもどこでもできて、
しかも一番効き目があります。
この動画で紹介しているこすり方で
仙骨をこすることで、
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◎自律神経の安定
◎脳脊髄液の流れを促す
◎全身骨格調整
◎背骨の微調整
◎全身ポカポカ効果（冷え性改善）
◎子宮・腸・膀胱の温め効果による
生理痛・便秘・下痢・頻尿の解消
◎腰背部の脱力効果による腰痛解消
◎立腰効果・美姿勢
◎歩行の安定（ブレない歩き）
◎自然治癒力・免疫力の向上
◎腰が据わり、中心軸ができる
◎自分のやりたい方向性がハッキリ定まる
◎腰が軽くなるので、行動力が増す
◎目的と行動が一致する
◎決断力がつく
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といった効果が期待できます。
まさに、万能の骨が仙骨であり、
その万能の骨を目覚めさせる
万能のメソッドが仙骨こすりです。
毎日、ちょこちょこやってみてくださいね！
良いコトが雪崩のごとく起きますよ♪
僕は毎日やっています。
おかげで体はポカポカだし、腰も軽い。
腰が軽快だと心も軽快で、
幸福度が上がります。
また紹介しますが、
腰痛・肩こりがあると幸福度は下がり、
腰痛・肩こりがないほど幸福度が上がる
という科学的なデータがあります。
やりたければ、
1日20秒と言わず、何分でも
何時間でもやってみてください。笑
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