200世帯以上の住宅購入の相談実績
静岡の住宅ローン相談・住宅購入専門のファイナンシャルプランナー
静岡 住まいのマネープラン相談 立林毅士(たてばやしつよし)です。
去年の1月4日から始めた肉体改造も今日で４００日が経過。
週1パーソナルトレーニングと週3家トレを継続中。
自分の場合はダイエットではなく増量目的。
ダイエットもそうだけどカラダを作るにはトレーニング以上に食事がものすごく大切。
外食は基本好きなものを食べるけど家では｢まごわやさしい｣を意識したメニュー&鶏中心にたんぱく質を心がけた食生活。
今年49だけど1年地道にトレーニング＆食事改善してきて40代前半に見られることが増えた！
ムキムキになる気はないのでほどほどに細マッチョ目指してまた1年地道にがんばる 笑
筋トレはカラダを鍛えてるようで実は心が鍛えられるのでオススメ！
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