200世帯以上の住宅購入の相談実績
静岡の住宅ローン相談・住宅購入専門のファイナンシャルプランナー
静岡 住まいのマネープラン相談 立林毅士(たてばやしつよし)です。
50才。いよいよ10月で50代に突入。
40代後半からカラダの不調をときどき感じるように。
一番の理由は運動不足！
「えっ、50才には全然見えない！」
と言われたいモチベーションから肉体改造に着手 笑
マイナス5才目指して47才途中から運動を開始。
まず1年目は瞬発系の筋力を鍛えたくて。
数多くいるパーソナルトレーナーの中から
インターハイ、インカレ出場歴がある
瞬発系のトレーニングに長けた
トレーナーさんのところで
サーキット系のメニューを教わる。
食事のアドバイスもパーソナル込み(実際はもっと詳細)
趣味がカフェ喫茶めぐりの
スイーツ好きなので砂糖は外せない 笑
食事もかなり気をつけるようになり
肌がキレイになったというか若返った感じ(^.^)
自分はダイエット目的じゃないけど
ダイエットなら運動2割食事8割くらい
食事の方が重要ですよ
次回に続く。