トレーニング室が閉鎖になっちゃって早1ヶ月が経過しようとしてます。
本来なら24日に再開予定だったのが更に無期限延期って…どうなっちゃうのよ、これ。
今回の騒動で、やっぱり自宅トレには限界があるな〜と痛感。そして日々下がるモチベに加えて下がる更新頻度…
よって今回は2週間分を掲載 笑
7週目
3朝72.9夜74.3
4朝72.9○夜74.2
5朝72.5
6夜74.8
7朝73.2
8夜73.8
9朝72.8
8週目
10朝72
11夜73.5
12朝72.5○夜74.5
13朝73.2
14朝73.8
15朝73.2
16朝73.8
ほら変化なし 笑
摂取カロリーは変わらず基礎代謝の1700kcal前後を維持してますが、消費カロリーが上げれてないので体重自体の落ちは悪いですね。
さて、スタートから約2ヶ月経過し思わぬところで苦境に立たされています。ただ今の食生活に苦はないので、このペースでやっていくのは問題ないですね。
お試し期間を設けて良かったよ。本チャンも先で良かったよ。