久々の体型測定結果です。
12歳も老けとる⁉︎
567の影響で今年出場を考えていたフィジークのの大会は中止になり、それに伴い食事にも気を使わなくなっていたので多少ふっくらしておりますが。
さて、結果はいかに…
12歳も老けとる⁉︎
ちなみに5月にも測定したんですが、その時は驚愕の18歳でした！
体重は減ってるのに体脂肪が5%増えてるからかな、。ワークアウトのボリュームは多少減ったものの継続してはいるので食事内容の変化が露骨に影響してるんでしょう。だってラーメン美味しいんだもん 笑
ま、見た目は悪くないし、体重増えれば扱う重量も上がるので気にしてません。
普段筋トレしない方はくれぐれも普段の食事にはお気をつけくださいね〜