そろそろ忘れそうなので。
今回は飲み物について、（タイトル詐欺は相変わらず 笑）
普段、喉が渇いたら何を飲んでますか？
ここで大事なことは、水と水分は違うという事です。
水は・・・水
お茶（麦茶以外）、ジュース等は・・・水分
水分は分解が必要なので、臓器に負担がかかります。
水を飲むと新陳代謝で、老廃物が古い水と一緒に排出され、細胞がキレイに保たれます。
細胞がキレイ＝お肌もキレイ！
モデルさんは毎日2L以上飲むそうですね。
水だけだと飽きるので、レモン水（水に輪切りにしたレモンを入れて）なんかも飲んでます。
輸入レモンは安いけど、農薬まみれなので使わないでくださいね。
沢山飲めば飲むほど、早く体外に出ていきますし、普段から水を沢山飲んでる人は太ったように見えません。
普段飲まない人が急に飲むから細胞が余計吸収してむくんだりするんです。
（例えば水を2L飲むとその瞬間、体重は約2k増えますが、その後古いのが排出されるので一時的です）
普段から意識して"水"を飲むことを心掛けるだけで体型も変わってくると思いますよ。