こちらも久々トレ記録

懸垂

40回

ウェイト懸垂

20k × 10

30k × 5

40k × 2

バーベルカール

30k × 10

腕立て50回

プランク3分

クランチ100回

ベンチ

60k × 10

80k × 10

90k × 2

ベンチ全然やってないのに90kが上がる…

フレッシュなら100kいけるね。