朝食
ご飯(70g)
豚汁
鮭ハラス
キムチ
コーヒー
昼食
先日のペッパーランチ風の残り
ウドの酢味噌
ワカメのナムル
しじみ味噌汁
魚肉ソーセージ
とてつもない睡魔に襲われ、昼寝一時間。
夕食
あさりの味噌汁
生春巻
鶏むね肉チーズ焼き
肉じゃが
ヨーグルト
晩酌
鶏膝軟骨塩コショウ焼き
ハイボール(シークワーサー)
日本酒一合
今宵も、やや飲み過ぎ
今日の体重
はい、増えました。昨日の昼寝と日本酒が効いたのかのか
何故か体脂肪は減ってる。
あぁ神様。どうか私にスリムな身体を下さい
飲んでも食べても太らない身体を下さい